Foto meitenēm pirms un pēc diētas

Lielākā daļa cilvēku sāk tievēt ar entuziasmu, bet ātri pamet. Atkal sāk - no pirmdienas, jaunā gada, rīt.

Tā paiet desmit gadu laikā: sapņos - slaids ķermenis, patiesībā - lieko tauku.

Piedāvājam apskatīt foto no cilvēkiem, kas ilgu laiku bija pilnīga, bet pēc tam zaudējis un notur svaru - noveda lietu līdz uzvarošajām beigām.

Noslēpums, to slaidumam ir vienkārša! Tas ir pareizs uzturs un fiziskās aktivitātes.

Atrodiet "savu" sporta veidu. Labā izvēle ir milzīga: joga, pilates, dejas, trenažieri, jā kaut strip-plastika. Apstākļi vienmēr var wrap savā labā. Un, ja jūsu fiziskās spējas liek priekšā kādas robežas - tas nenozīmē, ka vajadzētu atmest! Mērķtiecība un uzņēmība ir ļoti liela nozīme!

Stāsts # 1

Līdz brīdim, kad skolas beigšanas tā izplatība izplatījums, ka vairs vispār parādīties jebkurā skolas vai klases pasākumiem. Nonāca līdz tam, ka pat negribēja iet prom un saņemt atestātu. Mamma pierunāja meitu, nopērkot viņai izlaidumam grezna kleita. Bet prom vēl vairāk vīlies.

Un tad meitene nolēma mainīties.

Katru dienu, sāka iet ar kājām pa 6 jūdžu attālumā. Izpētot literatūru, tā ir kļuvusi par sabalansēti un pareizi ēst. Un rezultāts deva par sevi manīt jau pēc mēneša. Un tas ir pēc tieši pirms gada, tā vietā, lai apaļš "tanti", parādās neticami skaistumu meitene, kas sver 50 kg

Stāsts # 2

Cik sevi atceros, vienmēr ir bijusi liela un sapņoju par vienu - zaudēt svaru. Tāpēc dzīve ir kā amerikāņu kalniņi: ko ēst, tad neēd. 2,5 gadus atpakaļ, kad augumu 176 cm man ir nosvērti 73 kg

Šķiet, ir salīdzinoši nelielas novirzes no normas, bet viss izskatījās bēdīgi, liekie kilogrami man nav skaidri gāja. Tauciņi atlikta uz vēdera un sāniem, kas nevarēja attīstīt man kāds mazvērtības komplekss: "Es taču varu izskatīties daudz labāk, kāpēc ne izmantot šo???"

Ar stabilu periodiskumu uztura deva Mach, bet svars nekur nevar aiziet prom. Tā vietā, lai ķerties pie iecienīta rīcībai, lielākā daļa, proti, whining un sūdzībām par ļauno gēni, es atradu stāvas treneri un... iemīlējos tajā.

Kopš tā laika arī sākās - es nevaru iedomāties savu dzīvi bez sporta, bet mans treneris — tagad mans topošais vīrs — visā mani atbalsta.

meitene zaļā peldkostīmā

Stāsts # 3

40 gadus vecs britu tv seja atmetu zvanu savam ķermenim.

Fotogrāfijas dengan Claire zaļā peldkostīmā uzreiz kļuvuši par izsmiekla miljoniem un stimuls notievēt, lai pati Klēra.

Pēc 6 mēnešiem un neatlaidīgu treniņu kuri ietver kikbokss, vingrinājumi ar hantelēm, atspiešanās, squats un skriešana, kas pirms pasaules sabiedrību, parādījās jauna Claire, zaudējis 10 izmēra apģērbu no 16 līdz 6. Pēc pārsteidzoši un strauju pārvērtību varone teica:

"Ļaujiet man un 40 gadus vecā māte, bet man ķermenis ir 20 gadu meitenes"

23.08.2018