Kanēlis novājēšanu: īpašības, pielietojums, atsauksmes novājētāju

Salīdzinoši nesen dietologi ir kļuvusi par jāizmanto kanēlis, lai zaudēt svaru. Tās efektivitāte ir devusi produktu ātru slavu un popularitāti. No tā ir pietiekami vienkārši pagatavot dzēriens, palīdz samazināt svaru. Turklāt dažādas recepšu preparāti palīdzēs izvēlēties optimālo variantu, lai atbrīvotos no liekā svara.

Kanēlis apraksts

kanēlis novājēšanu

Kanēlis (korisnik ceilonas) ir evergreen koks, kas saistīti ar ģimenes Laura veids Korisnik. Augstumu var sasniegt 15 pm Aug koks oa šrilanka un Rietumu Indijā. Kultūra mīl tropu un subtropu klimats.

Pēc fakta kanēli ir žāvēti daļa mizas izmanto kā garšvielas. Lai garšvielas tiek izmantotas, jaunie dzinumi koka, kas ir nošķirta un dalīties. Ārējais slānis ir noņemts, bet iekšējais slānis tiek griezts biezums ir 1 mm un žāvēti. Kad izžūst, grieztas plates pazūd plānos caurulītēm, kas atgādina papiruss.

Žāvēšanas procesa sagriešana, iegūst tumši brūnu toni. Tad to sagriež gabaliņos 5-10 cm garš. Tieši tā izskatās mīļākie visiem garšviela savā sākotnējā veidolā.

Pastāv četru veidu produktus:

  • Ceilonas – īsta dižciltīgo kanēli, kurai piemīt vērtīgas dziednieciskas īpašības;
  • Malabar – brūna, kanēlis;
  • Kanēlis – rūgtenā kanēlis;
  • Ķīniešu (cassia) – viltus kanēlis.

Ņemiet vērā! Patiesie cienītāji produkta iesaka iegādāties tieši nūjiņas, nevis pulveris, kanēļa. Tikai tā var atšķirt īsto kanēli no cassia (dvīņu garšvielas).

Īpašības kanēļa novājēšanu

No visām īpašībām, garšvielas, var iezīmēt pamata pieci noderīgu novājēšanu:

  1. Pretiekaisuma. Liekais svars, īpaši ceļojošo aptaukošanos, tieši saista ar hroniskiem iekaisuma procesiem organismā. Tas nozīmē to, ka likvidē iekaisumu — veicina svara samazināšanos.
  2. Palielina jūtīgumu pret insulīnu. Tas ir, uzlabojot organisma rezistenci pret insulīnu, kultūra novērš galveno cēloni kopas liekā ķermeņa svara.
  3. Pazemina rādītāji cukura līmeni asinīs. Daļēji garšvielas pati uzņemas lomu insulīna – veicina piesārņojošu glikozes šūnas, tālākai pārstrādei uz enerģiju, nevis tauku rezerves. Tāpat kultūra veicina lēnāku atsevišķu gremošanas fermentu, kas atbild par ātru sadalīšanos ogļhidrātu. Bet, kā zināms, ātrie ogļhidrāti veicina kopai svara.
  4. Psiholoģiskajā līmenī garšvielas tiek uztverta kā saldums. Līdz ar to veicina pakāpenisku atteikšanos no saldumiem, kas pozitīvi ietekmē procesu, samazinot ķermeņa svaru.
  5. Ir ārstniecības līdzeklis. Austrumos ir teiciens: "Kanēlis iepriecina sirdi". Bieži vien kopa liekajiem kilogramiem ir saistīts ar pārmērīgu alkohola lietošanu pārtikas fona nervu stresa. Tāpēc uzlabojot garastāvokli, kultūra kļūst ļoti noderīgs, cīņā ar lieko svaru.
  6. Produkts satur savā sastāvā ir daudz antioksidantu, kas īpaši polifenolu. Salīdzinot ar citām garšvielām korisnik tiek uzskatīts līderis pēc skaita antioksidanti. Pat pārsniedzot oregano un ķiplokus.

Interesanta un noderīga! Mēs esam pieraduši pie plānas garšvielas aromātam, bet ziedkopas ir kultūras ir ļoti asa un nepatīkama smaka.

Tievēšana vēdera un sāniem mājas apstākļos

Produktu var lietot gan iekšķīgi, gan ārīgi. Pielietojums garšvielas ietīšanas palīdzēs samazināt tauku slāni vēdera rajonā, atbrīvos no celulīta izpausmēm, padarīs aprises cirsts.

Ieguvums formas ir zināms pietiekami sen, un pēc tam, kad kļuva moderni ir veikt dažādas ietīšanas to sāka pievienot maisījumu, lai rūpētos. Uzklāts uz ķermeņa aktīvās vielas, sastāvā esošās garšvielas, iekļūst ādas virsējos slāņos, izraisot neskaitāmas bioķīmisko reakciju.

Ietīšanas procedūra aktivizē dažādus procesus:

tievēšana ar kanēli
  • stimulē limfas atteci;
  • normalizē asinsriti;
  • mazina pietūkumu;
  • silda ādu (ja izmanto plēves pastiprinās siltuma efekts);
  • sašķeļ tauku šūnas;
  • aktivizē vielmaiņas procesus;
  • piesātina dermas šūnas ar skābekli un barības sastāvdaļām;
  • atbrīvo no toksīniem un citām kaitīgām sastāvdaļām;
  • piemīt ādu barojoša, tonizējoša un atjaunojoša iedarbība.

Izejot no tā, ķermeņa ietīšanu ar kanēļa krēmu, ir efektīvs līdzeklis celulīta novēršanai un notievēšanai. Āda pēc procedūras kļūst līdzena, gluda un elastīga. Kā patīkamu smaržu un sildošu efektu palīdzēs atslābināties un gūt maksimālu baudu no šī patīkamu procedūru.

Atcerieties! Izmantot maisījumus ir iespējams, ja skaidrā ievērojot ieteikumus un apstrādes tehnoloģijas, kā arī, ja nav kontrindikāciju.

Pirms procedūras ieteicams vannoties. Tas palīdzēs poras vērties vaļā. Pēc tam, kad ir nepieciešams uzklāt uz ķermeņa skrubis, attīra no atmirušām ādas šūnām. Maisījums ķermeņa ietīšanas procedūras sagatavo jau iepriekš. Arī ir nepieciešams veikt testu uz alerģisku reakciju.

Sagatavoto maisījumu uzklāj uz problemātiskajā zonā, vienmērīgi sadala un ķermeni ietin pārtikas plēvē. Pa virsu var uzvilkt silts halāts vai nu paslēpties segu. Ja šādu procedūru labāk apgulties un atpūsties. Izturēšanas līdzekļi 20-60 minūšu laikā. Kā tikai siltumu un vieglu durstīšanu pāraug dedzināšana, procedūru beidz, bet mazgāšanas līdzekļa paliekas no ādas. Nomazgāt maisījums ir ar siltu dušu. Veikt ietīšanas, var pēc 2-3 dienām. Tikai var būt 10-15 procedūras.

Klasiskā ķermeņa ietīšana

Eļļa, olīvas, nedaudz uzkarsē uz tvaika pirtī, pievieno kanēlis ēteriskā eļļa. Nav ieteicams pārāk paaugstināt temperatūru eļļas, jo, iedarbojoties augstai temperatūrai ēterā zaudēt visas savas ārstnieciskās īpašības un procedūra kļūs neefektīva. Maisījumu gatavo no aprēķina 1-2 pilienus ētera 1 ēd. k. eļļas. Nostādina 30-40 minūtes.

Silda ar pipariem

Šāds sastāvs ir ļoti efektīva, tomēr var izraisīt kairinājumu. Visiem ir zināms, ka sarkanā paprika galvenais cīnītājs pret celulītu. Kopā ar kanēli rada dziļu siltuma iedarbība uz problemātiskā joma, kā rezultātā paātrinās procesu, asinsrites un tauku šūnu šķelšanās.

Gatavojot pastas sajauc trīs ēdamkarotes eļļas, olīvas, maltu kanēli, sarkano piparu. Maisījumu uzkarsē uz tvaika pirts.

Ingvers maisījums

Pasta ar ingveru arī rada lielisku čilli efekts, jo kanēlis un ingvers – šīs ir divas sasilšana sastāvdaļa. Rīvētu ingvera un kanēļa pulveris savieno vienādās daļās. Pielej pienu vai eļļu, olīvām, lai iegūtu biezu putriņu. Izturēt šādu sastāvu varētu pat pusstundu.

Medus ietīšana

Medus ar kanēli lieliska kombinācija, lai zaudēt svaru. Turklāt šāda kombinācija sastāvdaļu reti dod alerģisku reakciju. 4 ēdamkarotes medus sajauc ar 3 karotēm kanēlis pulvera. Nedaudz uzkarsē uz tvaika pirts. Izturēt šādu sastāvu var apmēram stundu.

>Uzmanību! Nav vērts palielināt ekspozīcijas laiku sastāviem, pat ja nav nepatīkamas sajūtas. Visus karstos sastāvdaļas ir kumulatīvo iedarbību un no kategorijas noderīgi, procedūra pāries uz ciparu bīstami.

Receptes ar kanēli, lai svara zudums

uzlējumu ar kanēli

Lai samazinātu ķermeņa svaru garšvielu var lietot dažādās kombinācijās un sastāvos. Visbiežāk sastāvdaļām uzstājas medus, kanēlis un ingvers. No daudzveidību recepšu sastāviem reāli paņemt to recepti, kas būs pēc garšas un padarīs procesu atbrīvošanu no nepatīkams kilogramu maksimāli patīkamu un rezultatīvāks.

Dzēriens novājēšanu: ūdens, citrons, medus, kanēlis, ingvers

Lai iegūtu veselīgs dzēriens uz vienu glāzi verdoša karstā ūdens izmanto 1h.l. svaigu nelielu ingvera un garšvielas. Jauda apsedz un atstāj ievilkties 30 minūtes. Pēc laika pievieno citrona sulu (pusi) un 2 tējk. šķidra medus.

Iegūto dzērienu atdzesē (var nolikt ledusskapī). Kopā uz pusi glāzes no rīta un vakarā, vēlams tukšā dūšā. Lai sagatavotu šāds līdzeklis ir nepieciešams katru dienu, jo ilgstoši glabājot visas sastāvdaļas, kas zaudē savas derīgās īpašības.

Kefīrs kokteilis ar ābolu un kanēļa

2 āboli attīra no miziņas un sēkliņām, un samaļ ar blenderi biezenī. Pievieno kefīru, vēlreiz sakuļ. Pēc tam ieliet 1h.l. kanēļa pulvera un labi samaisa. Šāds kokteilis būs lielisks variants brokastīm vai pareizi uzkoda pretī maizi un saldu candy.

"Kokteilis supermodels"

Sastāvā šāda kokteiļa kefīrs, ingvers, garšvielas un sarkanā paprika. Šāds kokteilis aktivizē metabolismu, novērš uz ilgāku laiku bada sajūta. Bet, ja to lietošanā jāievēro piesardzība un sekot līdzi organisma reakcija. Lai pagatavotu kokteili, 1 glāze kefīra, pievieno ½ tējk. ingvera (rīvētu) un garšvielas, 1 šķipsniņu čili piparu. Ieteicams lietot tukšā dūšā. Efekts no šāda kokteiļa straujš, bet var būt problēmas ar gremošanas sistēmu. Lietot "kokteili modeļiem" var ne biežāk kā vienu reizi dienā.

Svarīgi! Ēdiena recepšu sastāviem izmantot kanēli vai kanēlis. Ir arī ieteicams izmantot tieši nūjiņas garšvielas, jo tie satur vairāk uzturvielu daudzumu, un rezultāts būtu maksimāli efektīvs.

Kanēlis ar medu, kā gatavot, receptes

Medu ar spice – unikāls savienojums, kas veiksmīgi izmanto skaistumkopšanas un organisma atveseļošanās. Pieņemts uzskatīt, ka tēja izmantots ar medu un kanēli kavēšanās izpausmes vecuma. Nektāru ieteicams lietot dabīgu nav pasterizēta. Ideālā gadījumā tas būtu mājas ar vietējo dravas.

Uzlējums ar kanēli un medu

Lai pagatavotu līdzekļi uz 1 glāzi karsta vārīta ūdens pievieno puse collas nūjas (vai 1 tējk. pulvera) kanēļa. Samaisa, apsedz ar dvieli un atstāj uz pusstundu ievilkties. Pēc tam pievieno 2 tējk. nektāra, rūpīgi samaisa. Gatavo dzērienu lieto divreiz dienā (no rīta un vakarā) tukšā dūšā 0,5 glāzes. Katru reizi, jums ir nepieciešams gatavot svaigu uzlējumu un izdzert to jau 24 stundas. Dzert uzlējums ir nepieciešams atdzesē veidā, nav jāsilda. Vistas pieteikumu var sastādīt 2-8 nedēļas bez pārtraukuma.

Tēja ar kanēli un medu

Lai pagatavotu veselīgs dzēriens brūvēt 200 ml jebkura tējas (zāļu, zaļā baihovas), dekantē, noņemot metināšanas. Pēc tam pievieno 1 tējk. kanēlis pulvera (0,5 cm nūjas), apsedz un atstāj ievilkties uz 30 minūtēm. Pēc tam pievieno medu (2 tējk.) un labi izmaisa. Pieņemt šādu dzērienu nepieciešams tukšā dūšā, no rīta un vakarā pa pus glāzei.
Nav ieteicams pagatavot lielu porciju līdzekļus. Ilgstoši glabājot (vairāk nekā 24 stundas) dzēriens zaudē savu lietderību.

Atcerieties! Medu pievieno tikai siltā ūdenī, jo, ja tiek pakļauti augstām temperatūrām visas labās īpašības pazūd. Tieši tāpēc to pievieno pēc 30 minūtēm izturēšanas garšvielas un dzesēšanas šķidrumu.

Kefīrs kokteili ar medu

Šī sviestu var lietot kā uzkodas, gan arī kā atsevišķu ēdienreizi, atslodzes diena. Lai sagatavotu kokteiļa 0,5 l kefīra (vēlams vājpiena), pievieno 1 tējk. garšvielas un 2 tējk. medus. Visas sastāvdaļas nepieciešams rūpīgi samaisīt.

Gatavais kokteilis izdzer visas dienas garumā. Uzglabāšanas šāds līdzeklis nav pārsūdzams. Var atstāt dzērienu ledusskapī un lietot atdzesē. Pieņemt šādu kokteili var ilgstoši laiku, pat pēc tam, kad ir sasniegts mērķis – novājēšana. Šāds dzēriens ir noderīgs papildinājums ēdienkartei, pārtikas, veicina ķermeņa masas, ir arī dažādas slimības.

Ir derīga veids, kā zaudēt svaru ar kanēli

Vislētākie un iedarbīgs veids, kā novērst lieko svaru, ir iekļaut garšviela savā ikdienas uzturā. To var pievienot tējai, kafijai, kompoti un dažādus ēdienus, izmantojot tieši kā garšviela, lai piedotu aromātu un nokrāsu un garšu.

Daudzi pētījumi amerikāņu zinātnieki pierāda, ka ikdienas patēriņa kanēļa palīdz zaudēt svaru viegli un nesāpīgi. Turklāt, produkts, kopā ar medu palīdz samazināt iespēju saslimt ar sirds un asinsvadu slimībām.

dzēriens ar kanēli

Dienas laikā var lietot ūdens ar kanēli, no rītiem dzert kafiju, pievienojot garšvielas. Starp citu, izmantojot korisnik var samazināt patērētās cukura dzērieniem. Cienītāji-svaigi spiestu sulu un kokteiļus var uzlabot uzturvērtību kokteili, izmantojot 1/2 tējk. kanēļa.

Ziniet! Kanēļa ekstrakts nemaz nav piemērots, lai zaudēt svaru, tāpēc to neizmanto recepšu sastāvos.

V. iespējamās blakusparādības un kontrindikācijas

Pirms izmantot garšviela, vajadzētu izpētīt, kontrindikācijas, kas var pasliktināt veselības stāvokli ietekmē produktu. Pie vēl ir:

  • iespēja alerģiskas reakcijas; depresija; sirdskaite; čūlas kuņģa slimības;
  • personīga nepanesība jebkuru produktu no recepte sastāvu;
  • grūtniecība un zīdīšanas periods;
  • akmeņi žultspūslī un nierēs;
  • patoloģija, elpošanas orgānu sistēmu (aromāts garšvielas, tikai jārēķinās, statuss);
  • plaušu fibroze; enterokolīts; pankreatīts un holecistīts;
  • lietošana stipras iedarbības preparātu lietošana;
  • miokardīts;
  • ādas slimības smago straumes.
17.01.2019